La empatía es la competencia para comprender y sentir lo que siente otra persona, expresarlo y hacer algo en consecuencia. Implica ponerse en el lugar del otro, descubrir sus necesidades y lo que determina sus sentimientos.
Su Santidad el Dalai Lama dice que "la empatía es la más preciosa de las cualidades humanas".
Es común relacionar la empatía únicamente con el ejercicio de reconocer y comprender las emociones denominadas "negativas", pero la tarea de ser empáticos se extiende a todo el abanico emocional existente, lo que incluye también a las emociones positivas.
Elegir la empatía en vez del rencor y temor generará un cambio profundo de conciencia en todas tus relaciones personales. También catalizará en el ser humano con esperanza de que nos llevemos mejor y nos tratemos de maneras más profundas y significativas.
Practiquemos el arte de ser más empáticos, lo bueno nunca pasa de moda.
“La gente olvida lo que dices, la gente olvida lo que haces, pero nunca olvida cómo le haces sentir”.- Maya Angelou
¡Hasta la próxima!
