domingo, 2 de octubre de 2022

¿PONIÉNDOME VIEJA ?

Te estas volviendo vieja me dijeron, has dejado de ser tú te estas volviendo amargada y solitaria.

No, respondí.

No me estoy volviendo vieja me estoy volviendo sabia.

He dejado de ser lo que a otros agrada para convertirme en lo que a mi me agrada ser, he dejado de buscar la aceptación de los demás para aceptarme a mi misma, he dejado tras de mi los espejos mentirosos que engañan sin piedad.

No, no me estoy volviendo vieja.

Me estoy volviendo asertiva, selectiva de lugares, personas, costumbres e ideologías.

He dejado ir apegos, dolores innecesarios, no es por amargura es simplemente por salud.

Dejé las noches de fiesta por insomnios de aprendizaje, dejé de traer maquillaje en mi bolso ahora llevó un libro que embellece mi mente.

Cambie las copas de vino por tazas de café, me olvidé de idealizar la vida y comencé a vivirla.

No, no me estoy poniendo vieja.

Llevo en el alma lozanía y en el corazón la inocencia de quien a diario se descubre.

Llevó en las manos la ternura de un capullo que al abrirse expandirá sus alas a otros sitios inalcanzables para aquellos que sólo buscan la frivolidad de lo material.

Me estoy volviendo selectiva, apostando mi tiempo a lo intangible.

No, no es que me esté volviendo vieja por dormir temprano los sábados, es que también los domingos hay que despertar temprano, disfrutar el café sin prisa.

No es por vejez por lo que se camina lento, es para observar la torpeza de los que a prisa andan y tropiezan con el descontento.

No es por vejez por lo que a veces se guarda silencio, es simplemente porque no a toda palabra hay que hacerle eco.

No, no me estoy poniendo vieja, estoy comenzando a vivir lo que realmente soy.



miércoles, 27 de abril de 2022

El poder de la empatía

La empatía es la competencia para comprender y sentir lo que siente otra persona, expresarlo y hacer algo en consecuencia. Implica ponerse en el lugar del otro, descubrir sus necesidades y lo que determina sus sentimientos.

Su Santidad el Dalai Lama dice que "la empatía es la más preciosa de las cualidades humanas".

Es común relacionar la empatía únicamente con el ejercicio de reconocer y comprender las emociones denominadas "negativas", pero la tarea de ser empáticos se extiende a todo el abanico emocional existente, lo que incluye también a las emociones positivas. 

Elegir la empatía en vez del rencor y temor generará un cambio profundo de conciencia en todas tus relaciones personales. También catalizará en el ser humano con esperanza de que nos llevemos mejor y nos tratemos de maneras más profundas y significativas.

Practiquemos el arte de ser más empáticos, lo bueno nunca pasa de moda.

“La gente olvida lo que dices, la gente olvida lo que haces, pero nunca olvida cómo le haces sentir”.- Maya Angelou

¡Hasta la próxima!



domingo, 3 de abril de 2022

¡Qué irónica la vida!

Con los años las experiencias se encargan de enseñarnos muchas cosas. Unas con acciones, otras con ausencias y hasta con el silencio, aprendemos. 


En situaciones difíciles mucha gente suele decir que “está para ti” y que cuentes con ellos “para lo que sea”, lamentablemente muchas veces solo se queda en palabras (no generalizo). 


A mi corta edad he aprendido a cerrar capítulos, alejarme a tiempo. Mi prioridad es mi salud mental, emocional y sobretodo vivir doblemente (los de siempre saben el motivo). 


En fin, gracias y gracias! Agradecida de lo que voy aprendiendo cada día. 


PD: ahorita me llenan el whatsapp para las muestras de cariño y demás 🚩 


Todo aquello que te quiebra el corazón pero también te abre los ojos, también es un regalo ✍️ 


Bendiciones!


#YeniferMartinez

sábado, 19 de marzo de 2022

Cuando el camino se hace cuesta arriba, cuando las cosas andan mal -como a veces sucede-, no lo dejes, no abandones.

Cuando no consigas resultados, y se sumen los problemas, cuando quieras sonreír y sólo puedas suspirar, no te rindas, no te caigas.

Cuando la suerte te sea adversa y no encuentres fuerzas para seguir, no renuncies.

Cuando no encuentres compañeros de lucha, ¡hay manos que sostienen las tuyas!, no te apures.

Cree y siente en cada minuto de tu vida, deja que tu alma vuele libre, hay algo superior que no puedes ver pero sí sentir…

Cierra los ojos por algunos minutos y deja tus pensamientos volar por sitios de amor.
Tu alma desea estar libre para darte fuerza y estímulo, ¡intenta algo!.

No podemos cambiar el mundo, ni quitar todo el dolor de la Tierra, ni tener ya resueltos todos nuestros problemas, pero podemos cada minuto mirar con ojos de amor a cada cosa.

Si pensamos que todo es pasajero, miraremos con cariño lo negativo que nos encamina a la elevación y perfección, y luego observaremos con felicidad el cambio del mal en bien, de tristezas en alegrías.

Lo que hoy nos hace sonreír fueron las cosas que nos hicieron llorar ayer.
Nuestras faltas de hoy también son las alegrías de mañana.

Las personas se van, los amores se pierden en el tiempo, los problemas se solucionan; hasta el mismo sol se va cada noche para renacer al día siguiente…

No te quedes en el medio del camino porque allá, adelante… algo mejor te espera.

lunes, 24 de enero de 2022

Mi paz interior no es negociable 🕊

Muchas veces hemos escuchado esta frase, pero te pregunto ¿Qué estás haciendo para que eso sea posible?


Debemos hacer un análisis interior y ver qué tipo de proyecciones estamos haciendo en nuestra vida, qué tipo de situaciones toman protagonismo, qué tipo de personas son las que nos rodean y buscar siempre mantener la armonía, independientemente de lo que vivamos, debemos negociar que todo tenga un espacio, un orden y una posición en nuestra escala de prioridades.


Mientras logras eso, no te olvides de vivir
💫